>>>FX GEN2 VISHERA CLUB<<<<

[Tee+...Lek]

สนใจ Fury Nano แต่ขอดูชุดไฟเลี้ยงก่อนว่าต่อเพิ่มเท่าไร


เมื่อคืนได้ยินแว่วๆ ว่า HBM จะไม่หยุดแค่ GPU นะ ส่วนจะ APU Server หรืออะไรคงต้องติดตามต่อไป

ส่วน Project Quantum ก็น่าสนใจ มันคือ Custom PC ที่มี Fiji ชิปอยู่สองตัว

รอนานหน่อยนะครับ Fury Nano มาช่วง Summer และก็น่าจะเหมือนทุกทีคือ ของขาดตลาดอย่างว่องแน่นอน

[micronz]

แทรกนิดนะครับ ท่านแวนการ์ด น้ำมันมะกอก ก้ไม่เหมาะ ความร้อนสุงอยู่ดีครับ

ตัวแทนที่หาได้ตอนนี้จะเป้นน้ำมนรำข้าว แทนปาล้ม ครับจะดีที่สุดและหาง่าย มะกอกแพงมากแต่ก็ดี เหมาะจิ้ม ทำสลัด และก็ผัดบ้างแต่แพงมากครับน้ำเข้าน่ะ
น้ำมันรำข้าวต้องไปดูที่ทอป ซุปเปอร์นะครับ ห้างดอกบัว บิ้กซี ยังหายากเหมือนกัน

[Aek111]

แทรกนิดนะครับ ท่านแวนการ์ด น้ำมันมะกอก ก้ไม่เหมาะ ความร้อนสุงอยู่ดีครับ

ตัวแทนที่หาได้ตอนนี้จะเป้นน้ำมนรำข้าว แทนปาล้ม ครับจะดีที่สุดและหาง่าย มะกอกแพงมากแต่ก็ดี เหมาะจิ้ม ทำสลัด และก็ผัดบ้างแต่แพงมากครับน้ำเข้าน่ะ
น้ำมันรำข้าวต้องไปดูที่ทอป ซุปเปอร์นะครับ ห้างดอกบัว บิ้กซี ยังหายากเหมือนกัน

พ่อบ้านก๊าบ รอพ่อบ้านอยู่ก๊าบ แกะบอร์ดใจจดใจจ่อรอ

[micronz]

555 ขออภัยบ่ายๆๆนิดๆๆ
ครับ ภาคจ่ายไฟ 6+2 ก็ 8+2 เหร้อ usb 3.1

[micronz]

There was some speculation based on early photographs that the board could have a more robust power delivery system than previous AM3+ boards, but alas, that is not the case. Upon closer inspection it appears as though MSI has gone the 6+2 phase route. If there are good quality components in there, you can potentially run the 220 watt TDP FX-9000 series parts, but these puppies are not officially supported. In fact, I received an email saying that I might want to be really careful in my choice of CPUs as well as being extremely careful when overclocking.

The board still has some real potential at being a really nice home for the 125 watt TDP and below parts. The audio portion looks very well designed and features the SoundBlaster Cinema 2. It supports both SLI and CrossFire in native 2 x 16x (highly doubtful with 3 cards with the way the slots are configured). It has the Killer NIC ethernet suite which may or may not be a selling point, depending on who you ask.

6+2 เฟสกะแล้วราคาดูแพงนิดเหมือนกัน คือผมไม่ได้ดูคุณภาพมอสเฟสนะครับ ขณะที่ อัซซุส ก็ 6+2 เฟสเหมือนกันครับ ราคานี้
ราคามันแพงขึ้น ตรงชิพ 990+ usb3.1 นี่แหละ
ครอสไฟร์ 16X คู่
990 มีความเร้วบัสที่เชื่อม นอร็ทเซาท์ เร้วกว่า 970 อยู่แล้วเป้นพื้นฐาน
รองรับ DDR บัส 2133 ครับ

เกมมิ่งมีจุดเด่นแต่มันมีอยู่ก่อนแล้วจาก 970 นั่นคือ โกลด์ แคป คาปาซิเตอร์ ครับ บอร็ดแพงๆๆ มักจะมีคุณภาพที่ต่างตรงคาปาด้วย
แต่ต่างกันแค่ไหนผมไม่ทราบนะรับ

Creative Sound Blaster Cinema 2 Audio
MSI Audio Boost 2 takes on-board audio to the next level. Powered by Creative Sound Blaster Cinema 2, Audio Boost 2 combines a revolutionary hardware layout for audio on the motherboard with the best customizable audio options like Multi-Channel Speaker Calibration and headphone profiles that dramatically enhance your audio experience. The Sound hardware is not only EMI shielded and separated from the motherboard, the power to the high quality amplifiers and audio components is delivered through ultra stable design. Ensuring clean power delivery for the audio components combined with the electrical shielding provides the highest level of on board audio ever experienced.
เจอและครับแพงตรงไอ้นี่อีกตัวผมเจอ ไอ้นี่ไปค่อยคุ้มราคานิด ห้าพันกว่า
เพราะภาคจ่ายไฟพี่แกไม่เพิ่มให้เลยซาวด์ ออนบอร็ดเมพ เฟร้ย

ค่อยมา อีดีทเพิ่มเติมต่อนะอ่านจากรีวิว
ค่อยมาไล่อีกนิด พื้นฐานอื่นๆๆ ผมว่ามันใช้เบสจาก 970 เกมมิ่งเลยครับ

[VanGuarD]

รอนานหน่อยนะครับ Fury Nano มาช่วง Summer และก็น่าจะเหมือนทุกทีคือ ของขาดตลาดอย่างว่องแน่นอน

ได้เรื่อยๆ ครับ ต้องทยอยเก็บเงินไปด้วย เห็นบอกแรงกว่า 290X แต่ประหยัดไฟกว่า 2X efficiency (ไม่รู้วว อ่านผิดหรือเปล่านะ 555)

ก็หวังว่า 650w จะเอาอยู่ ไม่งั้นมีหวังรอเหงือกแห้งไปอัพซีรีส์ Arctic Islands โน่นเลย

[micronz]

อัพ ฟีิวรี่ เสียบกับ พี่ขะหนอม หัวขวดไปก่อน นะครับ 5555

มีเวลาหยอดปุกอัพเซน คอร์ นานเลย

[Aek111]

There was some speculation based on early photographs that the board could have a more robust power delivery system than previous AM3+ boards, but alas, that is not the case. Upon closer inspection it appears as though MSI has gone the 6+2 phase route. If there are good quality components in there, you can potentially run the 220 watt TDP FX-9000 series parts, but these puppies are not officially supported. In fact, I received an email saying that I might want to be really careful in my choice of CPUs as well as being extremely careful when overclocking.

The board still has some real potential at being a really nice home for the 125 watt TDP and below parts. The audio portion looks very well designed and features the SoundBlaster Cinema 2. It supports both SLI and CrossFire in native 2 x 16x (highly doubtful with 3 cards with the way the slots are configured). It has the Killer NIC ethernet suite which may or may not be a selling point, depending on who you ask.

6+2 เฟสกะแล้วราคาดูแพงนิดเหมือนกัน คือผมไม่ได้ดูคุณภาพมอสเฟสนะครับ ขณะที่ อัซซุส ก็ 6+2 เฟสเหมือนกันครับ ราคานี้
ราคามันแพงขึ้น ตรงชิพ 990+ usb3.1 นี่แหละ
ครอสไฟร์ 16X คู่
990 มีความเร้วบัสที่เชื่อม นอร็ทเซาท์ เร้วกว่า 970 อยู่แล้วเป้นพื้นฐาน
รองรับ DDR บัส 2133 ครับ

เกมมิ่งมีจุดเด่นแต่มันมีอยู่ก่อนแล้วจาก 970 นั่นคือ โกลด์ แคป คาปาซิเตอร์ ครับ บอร็ดแพงๆๆ มักจะมีคุณภาพที่ต่างตรงคาปาด้วย
แต่ต่างกันแค่ไหนผมไม่ทราบนะรับ

Creative Sound Blaster Cinema 2 Audio
MSI Audio Boost 2 takes on-board audio to the next level. Powered by Creative Sound Blaster Cinema 2, Audio Boost 2 combines a revolutionary hardware layout for audio on the motherboard with the best customizable audio options like Multi-Channel Speaker Calibration and headphone profiles that dramatically enhance your audio experience. The Sound hardware is not only EMI shielded and separated from the motherboard, the power to the high quality amplifiers and audio components is delivered through ultra stable design. Ensuring clean power delivery for the audio components combined with the electrical shielding provides the highest level of on board audio ever experienced.
เจอและครับแพงตรงไอ้นี่อีกตัวผมเจอ ไอ้นี่ไปค่อยคุ้มราคานิด ห้าพันกว่า
เพราะภาคจ่ายไฟพี่แกไม่เพิ่มให้เลยซาวด์ ออนบอร็ดเมพ เฟร้ย

ค่อยมา อีดีทเพิ่มเติมต่อนะอ่านจากรีวิว
ค่อยมาไล่อีกนิด พื้นฐานอื่นๆๆ ผมว่ามันใช้เบสจาก 970 เกมมิ่งเลยครับ

ขอบคุณครับพอ่บ้าน
เท่าที่อ่านๆ ไม่ต่างจาก 970เกมมิ่ง ไม่ซื้อมันและบอร์ด อาจเปลี่ยนใจไปเอา ฟิวรี่

[VanGuarD]

ถ้าของปัจจุบันยังใช้ได้ตามความต้องการ สำหรับฮาร์ดแวร์ที่กำลังจะตกรุ่นกลางปีหน้า ผมว่าแพงอ่ะ ยกเว้นจะซื้อมาแล้วใช้นานกว่า 3 ปี จนกว่า zen plus จะออก

ช่วงนี้กำลังผลัดเปลี่ยนเทคโนโลยีใหม่หลายอย่างด้วย นาโนเมตรลดลง stacked module ram ssd ความเร็วสูง ddr4 usb 3.1 pcie 4.0

ddr4 นี่จะอยู่นานแค่ไหน ยังน่าสงสัย เพราะ ถ้าทำ hbm ram ผลิต mass ได้ตามกำหนดการ มันอาจจะเป็นตัวเปลี่ยนการออกแบบบอร์ดไปได้อีก

กำลังแอบคิดถึง (gpu+hbm) + (cpu+hbm) + (ssd pcie full hbm)

4hi hbm2 สตาร์ทที่ 8gb มั้ง ถ้าเข้าใจไม่ผิด

ในมุมมองผม เรื่องเอา HBM มาใช้กับบอร์ดเป็นไปไม่ได้ ถึงเป็นไปได้ยังไงก็กั๊ก ยิ่งเทคโนโลยีทั้งหมด อินเทลเป็นคนกำอยู่บนมือทั้งหมดแล้วยิ่งเป็นไปไม่ได้เลยที่จะก้าวกระโดด


และมองว่า ตอนนี่ HBM มาเพื่ออะไรละ HDDยังกาก SSDก็อ่อนๆ

วินโดก็เขียนออกมาให้ใช้สปีดสูงสุดได้แค่ 200Mb/s ทางการโหลดข้อมูล ไม่นับ copy move ไฟล์


ใครเข็น HBM เข้าบอร์ด PC มา ผมว่า เจอ microsoft+intel แทงไส้แตกพอดี เพราะเอามาแล้วไม่สามารถดึงความสามารถของแรมออกมาได้ เจอคนด่าอีก

ลองฟัง AMD Product Chief Technology Officer พูดครับ นาที 59

https://youtu.be/7MEgJLvoP2U?t=59m

แทรกนิดนะครับ ท่านแวนการ์ด น้ำมันมะกอก ก้ไม่เหมาะ ความร้อนสุงอยู่ดีครับ

ตัวแทนที่หาได้ตอนนี้จะเป้นน้ำมนรำข้าว แทนปาล้ม ครับจะดีที่สุดและหาง่าย มะกอกแพงมากแต่ก็ดี เหมาะจิ้ม ทำสลัด และก็ผัดบ้างแต่แพงมากครับน้ำเข้าน่ะ
น้ำมันรำข้าวต้องไปดูที่ทอป ซุปเปอร์นะครับ ห้างดอกบัว บิ้กซี ยังหายากเหมือนกัน

น้ำมันมะกอกถ้าใช้ทานควรใช้ Extra Light นะครับ Extra Virgin สำหรับจิ้มขนมปังทาน จะมีกลิ่นที่แรงกว่า

แต่น้ำมันมะกอกก็มีข้อเสียอย่างนึงครับ จุดเดือดมันต่ำ ทอดของต้องดูตลอดไม่งั้นไหม้เอาง่ายๆ

น้ำมันรำข้าวถือว่ามีประโยชน์สุดครับ เพราะมีสาร Omega 3 ช่วยเรื่องสุขภาพด้วย แต่ในบ้านเราเอาแค่น้ำมันพืชคิงขวดละ 60 บาทก็พอครับ เพราะถ้าจะเอาแบบที่ดีที่สุด ราคาก็โหดเกิน (ถ้าจำไม่ผิดเค้าใช้วีธีที่แตกต่างกัน คุณภาพก็ต่างกันด้วย) แต่ในต่างประเทศแพงกว่านี้อีกนะครับ บ้านเราผลิตข้าวเองก็เลยมีวัตถุดิบมากกว่า

น้ำมันมะพร้าว ผมอมตอนเช้า 10 นาทีก่อนกลืนช่วยลดการอักเสบในช่องปาก และลดกลิ่นปาก แถมช่วยลดคลอเรสตอรอลตัวไม่ดีด้วย) แต่ถ้าจะทำกับข้าว ผมว่าราคาแรงไปนิด

ขอบคุณครับแต่จำได้ว่า น้ำมันมะกอกมันจะ 3-4 แบบ เขาเรียกอะไรบ้างไม่แน่ใจ จะมีแบบหนึ่งที่ใช้ทอดได้ด้วยครับ

[micronz]

เรื่องน้ำมันเจอแล้วครับพี่น้องชาวไทย

น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว เกรดดี คุณภาพสำหรับ คนมาตราฐานสูงนิดเรื่องอาหาร สำหรับ ให้หม่อมแม่ หม่อมเมีย
ปรุงให้ ไปร้าน ทอป ซูเปอร์ มาเก็ตห้างโรบินสัน เซ้นทรัล ครับห้างโลตัสไม่มีของครับ

------------------------------------
สำหรับพ่อบ้านตอนนี้ จัดระบบให้หม่อมแม่ ทำให้รับประทานดังนี้

ผัดผัก ทอดไข่ ใช้น้ำมันดอกทานตะวันเลย

ทอดปลา ทอดหมู ทอดมัน สารพัด ใช้น้ำมันรำข้าว หรือ ปาล็มโอเลอีนครับ
--------------------------------
น้ำมันมะกอกเป้นสินค้านำเข้านะครับ ท่านแวนการ์ด
ราคาสูงนิด น่าจะผลิตในไทยไม่ค่อยได้หรือเป่า ส่วนเรื่องกี่แบบไม่แน่ใจ
เอกสาร อ้างอิงสำหรับทอด ความร้อนสูงผมยังไม่เจอนะครับ ควรศึกษาให้ดีก่อน

น้ำมันโมเลกุลแขนเดี่ยว อย่างถั่วเหลือง ทานตะวันไปใช้ความร้อน เกิดปฏิกิริยา กับอากาศ อ็อกซิเดชั่นได้
ครับ เป็นเซลล์มะเร็ง ิ พระเอกงานทอดปาท่องโก๋ เลยตกกะน้ำมันปาล็มเสียแต่ ว่าคอเรสเตอรอลสูงไปนิด
เลยต้องหาทดแทนกันหน่อย ผมได้น้ำมันรำข้าว มา

ปล.พ่อผม ผ่าตัดหัวใจ บายพาสน่ะครับหมดเงิน ไปเกือบร้าน ยังไม่จบ เครื่องแบตตารี่กระตุ้นหัวใจอีก
เลยทำให้สนใจเรื่องนี้เป็นพิเศษ

[kitti3]

Zen เท่านั้นนน

ผมนี่กะจะใช้ คุณทวด gt7200 เลยทีเดียว

[grigori00]

เรื่องน้ำมันเจอแล้วครับพี่น้องชาวไทย

น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว เกรดดี คุณภาพสำหรับ คนมาตราฐานสูงนิดเรื่องอาหาร สำหรับ ให้หม่อมแม่ หม่อมเมีย
ปรุงให้ ไปร้าน ทอป ซูเปอร์ มาเก็ตห้างโรบินสัน เซ้นทรัล ครับห้างโลตัสไม่มีของครับ

------------------------------------
สำหรับพ่อบ้านตอนนี้ จัดระบบให้หม่อมแม่ ทำให้รับประทานดังนี้

ผัดผัก ทอดไข่ ใช้น้ำมันดอกทานตะวันเลย

ทอดปลา ทอดหมู ทอดมัน สารพัด ใช้น้ำมันรำข้าว หรือ ปาล็มโอเลอีนครับ
--------------------------------
น้ำมันมะกอกเป้นสินค้านำเข้านะครับ ท่านแวนการ์ด
ราคาสูงนิด น่าจะผลิตในไทยไม่ค่อยได้หรือเป่า ส่วนเรื่องกี่แบบไม่แน่ใจ
เอกสาร อ้างอิงสำหรับทอด ความร้อนสูงผมยังไม่เจอนะครับ ควรศึกษาให้ดีก่อน

น้ำมันโมเลกุลแขนเดี่ยว อย่างถั่วเหลือง ทานตะวันไปใช้ความร้อน เกิดปฏิกิริยา กับอากาศ อ็อกซิเดชั่นได้
ครับ เป็นเซลล์มะเร็ง ิ พระเอกงานทอดปาท่องโก๋ เลยตกกะน้ำมันปาล็มเสียแต่ ว่าคอเรสเตอรอลสูงไปนิด
เลยต้องหาทดแทนกันหน่อย ผมได้น้ำมันรำข้าว มา

ปล.พ่อผม ผ่าตัดหัวใจ บายพาสน่ะครับหมดเงิน ไปเกือบร้าน ยังไม่จบ เครื่องแบตตารี่กระตุ้นหัวใจอีก
เลยทำให้สนใจเรื่องนี้เป็นพิเศษ

ท่านพ่อบ้านครับ ลองพิจารณา น้ำมันคาโนล่าอีกตัวครับ ผมใช้อยู่ ตอนแรกผมก็ศึกษาเรื่อง smoke point นี่แหละครับ ถ้าจะใช้น้ำมันมะกอก ควรเป็น Extra light ครับเพราะจุดเกิดควันสูง แต่ราคาจะแพง
น้ำมันคาโนล่า มีสัดส่วนไขมัน ที่ดีกว่า น้ำมันรำข้าว ครับ มีจุดเกิดควันสูง ทำอาหารได้หลากหลายครับ ทอดก็ได้ ผัดก็ได้ครับ ลองพิจารณาดูครับ คาโนล่า กับ รำข้าว แทนๆกันได้ครับดีต่อสุขภาพทั้งคู่

[X3_440]

น้ำมันที่ปลอดภัยสุดน่าจะเป็นน้ำมันมะพร้าวนะครับ
น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัว (Saturated Fatty Acids) สูงที่สุด
กรดไขมันอิ่มตัวอยู่ในน้ำมันมะพร้าวประมาณ 86%-91% น้ำมันแก่นปาล์มประมาณ 83% เนยเหลวประมาณ 69%
น้ำมันปาล์มประมาณ 45% ไขมันจากวัว 54% น้ำมันหมประมาณ 46% น้ำมันถั่วเหลือง15%น้ำมันข้าวโพดเพียง 13.7%

น้ำมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว 1ตำแหน่งสูงจะเป็นน้ำมันที่ปลอดภัย มีมากในน้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา น้ำมันรำข้าว

กรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง มีมากในน้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพด ถือว่ายังไม่เหมาะสำหรับใช้ผัดหรือทอด
เพราะเปิดโอกาสให้เกิดการทำปฏิกิริยากับไฮโดรเจน หรือ ออกซิเจน หลายตำแหน่ง โดยเฉพาะในระหว่างโดนความร้อนที่อุณหภูมิสูง
ยิ่งเมื่อนำมาทอดซ้ำแล้วจะเกิดอนุมูลอิสระมาก และเป็นสารก่อมะเร็ง

อ่านเจอมาครับ

[micronz]

น้ำมันที่ปลอดภัยสุดน่าจะเป็นน้ำมันมะพร้าวนะครับ
น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัว (Saturated Fatty Acids) สูงที่สุด
กรดไขมันอิ่มตัวอยู่ในน้ำมันมะพร้าวประมาณ 86%-91% น้ำมันแก่นปาล์มประมาณ 83% เนยเหลวประมาณ 69%
น้ำมันปาล์มประมาณ 45% ไขมันจากวัว 54% น้ำมันหมประมาณ 46% น้ำมันถั่วเหลือง15%น้ำมันข้าวโพดเพียง 13.7%

น้ำมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว 1ตำแหน่งสูงจะเป็นน้ำมันที่ปลอดภัย มีมากในน้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา น้ำมันรำข้าว

กรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง มีมากในน้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพด ถือว่ายังไม่เหมาะสำหรับใช้ผัดหรือทอด
เพราะเปิดโอกาสให้เกิดการทำปฏิกิริยากับไฮโดรเจน หรือ ออกซิเจน หลายตำแหน่ง โดยเฉพาะในระหว่างโดนความร้อนที่อุณหภูมิสูง
ยิ่งเมื่อนำมาทอดซ้ำแล้วจะเกิดอนุมูลอิสระมาก และเป็นสารก่อมะเร็ง

อ่านเจอมาครับ

ครับผมขอบคุณครับ
ช่วงนี้มีงานวิจัยใหม่ มีแรงเชียร์ มาทางน้ำมันหมู กะมะพร้าว เพิ่มมาอีกเช่นกันครับ

ท่านพ่อบ้านครับ ลองพิจารณา น้ำมันคาโนล่าอีกตัวครับ ผมใช้อยู่ ตอนแรกผมก็ศึกษาเรื่อง smoke point นี่แหละครับ ถ้าจะใช้น้ำมันมะกอก ควรเป็น Extra light ครับเพราะจุดเกิดควันสูง แต่ราคาจะแพง
น้ำมันคาโนล่า มีสัดส่วนไขมัน ที่ดีกว่า น้ำมันรำข้าว ครับ มีจุดเกิดควันสูง ทำอาหารได้หลากหลายครับ ทอดก็ได้ ผัดก็ได้ครับ ลองพิจารณาดูครับ คาโนล่า กับ รำข้าว แทนๆกันได้ครับดีต่อสุขภาพทั้งคู่

พึ่งซื้อ ปาล็มโอเลอีนมา 1 ลิตร ครับใช้ไปก่อน ไปห้างท้องถ่ิน หาน้ำมันจุดเดือดสุงตัวอื่นไม่ได้เลยครับ
เลยคว้ามาใช้ก่อน เจอเม้นต์ ท่านเข้าไป ทำเอามึน อีกละ ต้องวิะคราะห์ กันต่อครับ 5555
น้ำมันผัดหาได้แล้ว เหลือแต่ทอดนี่แหละ ตัวเลือกเยอะจริงๆๆ ขอบคุณมากครับ

ขออภัย ชาวคลับนิดครับ ออกทะเลกันนิดแต่ประเด้นนี้นับว่ามีประโยชน์มากโรคหัวใจมะเร็งร้าย ครับ

[Tee+...Lek]

ครับผมขอบคุณครับ
ช่วงนี้มีงานวิจัยใหม่ มีแรงเชียร์ มาทางน้ำมันหมู กะมะพร้าว เพิ่มมาอีกเช่นกันครับ



พึ่งซื้อ ปาล็มโอเลอีนมา 1 ลิตร ครับใช้ไปก่อน ไปห้างท้องถ่ิน หาน้ำมันจุดเดือดสุงตัวอื่นไม่ได้เลยครับ
เลยคว้ามาใช้ก่อน เจอเม้นต์ ท่านเข้าไป ทำเอามึน อีกละ ต้องวิะคราะห์ กันต่อครับ 5555
น้ำมันผัดหาได้แล้ว เหลือแต่ทอดนี่แหละ ตัวเลือกเยอะจริงๆๆ ขอบคุณมากครับ

ขออภัย ชาวคลับนิดครับ ออกทะเลกันนิดแต่ประเด้นนี้นับว่ามีประโยชน์มากโรคหัวใจมะเร็งร้าย ครับ

น้ำมันรำข้าวราคาถูกมีเจ้าเดียวครับคือ King มีทั้งแบบธรรมดา และเกรดสูงที่แข่งกับชาวบ้านครับ ในกรุงเทพมีขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ต พวกบิ๊กซี เทสโก้ก็มีครับ และอีกที่ก็คือ แมคโครนี่แหละครับ

ส่วนเรื่องเส้นเลือดอุดตันนั้น ส่วนใหญ่ 90% มาจากเรื่องทานครับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานอาหารนอกบ้านนั้นมีผลกระทบด้านนี้อย่างมาก โดยเฉพาะของทอดซึ่งส่วนใหญ่จะใช้น้ำมันปาล์ม และใช้ซ้ำกันมากกว่า 1 ครั้งอยู่แล้ว

แต่มีอีกเรื่องที่หลายๆ คนไม่ทราบ

กรณีนี้เฉพาะคนที่มีปัญหาด้านไต หรือกำลังจะฟอกไตนะครับ (อันนี้คุณพ่อผมฟอกไตมาได้ 3 ปีแล้ว) ซึ่งชี้วัดได้โดย ค่าครีแอนนินสูงเกินกว่า 1 คนปรกติมีค่าไม่เกิน 1

หน้าที่สำคัญของไตคือกรองของเสีย และควบคุมระดับปริมาณของสารเคมีในร่างกาย โดยจะขับออกมาทางปัสสาวะ หรือเหงื่อ

สารตัวแรกที่มีกันในตำราเยอะคือโซเดียม ที่มีกันอยู่ในเกลือ หรือแม้แต่ผงชูรสนี่แหละครับ เนื่องจากโซเดียมเมื่อดูดซับเข้าไปในเซลล์ เซลล์จะเกิดอาการที่เรียกว่า บวมน้ำ และจะเริ่มมีผลโดยตรงกับหัวใจ อีกตัวหนึ่งที่สำคัญมากคือ โปแตสเซี่ยม ซึ่งมีมากในผักใบเขียว และผลไม้ ทำหน้าที่ควบคุมการคลายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ถ้าทานมากไป แล้วไตมีปัญหา หัวใจจะบีบ แล้วไม่ยอมคลายตัว ทำให้เกิดอาการหัวใจวายได้

แต่ตัวที่เพิ่งมีผลวิจัย และเริ่มเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นแล้ว ก็คือฟอสเฟต เนื่องจากไตไม่สามารถกำจัดฟอสเฟตได้ มันจะเข้าไปรวมตัวกับแคลเซียมในเลือด เกาะอยู่ตามผนังเส้นเลือด ทำให้เกิดอาการเส้นเลือดหัวใจตีบจนต้องทำ Bypass กันนั่นแหละครับ

คนที่เป็นโรคไตส่วนใหญ่ที่ทำการฟอกเลือดแล้ว ไม่ได้เสียชีวิตจากอาการไตวายหรอกครับ ส่วนมากจะเป็นเรื่องหัวใจวาย เส้นเลือดหัวใจตีบ และอาการบวมน้ำแล้วกดทับหัวใจซะมากกว่า

ดังนั้นทางที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงการเป็นโรคไต คือรักษาสุขภาพแต่เนิ่นๆ ครับ คนเป็นโรคไตส่วนใหญ่ 90% เกิดขึ้นจากการเป็นเบาหวาน Type 2 ก่อน (เบาหวานประเภทนี้ร่างกายสั่งตับอ่อนผลิตอินซูลิน แต่ปริมาณที่น้อยอยู่ในเลือดนั้นน้อยเกินไป ไม่เหมือนกับ Type 1 ที่ร่างกายไม่ผลิตอินซูลินเลย) เมื่อร่างกายไม่สามารถกำจัดน้ำตาลในเลือดได้ ไตก็จะทำงานหนักขึ้น

นอกจากนี้ยาควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดบางตัว ก็มีผลกระทบกับอวัยวะในร่างกายของคนไข้ด้วย (อันนี้คุณพ่อผมก็เริ่มจากยายอดฮิตอย่างกลูโกฟาจที่ลดน้ำตาลได้ดี แต่มีผลกับไต - เรื่องผลกระทบนี้แล้วแต่บุคคลนะครับ เพราะคุณแม่ผมก็เป็น แต่ก็ไม่มีปัญหากับยาตัวนี้) ดังนั้นควรจะเลือกยาควบคุมปริมาณน้ำตาลที่มีผลกระทบน้อยที่สุด