>>>FX GEN2 VISHERA CLUB<<<<

[micronz]

กลับมาแล้วจ้า อยู่ ป่า ไป 7 วันกัว ไข้เลือดออกจาก ที่จิงอยู่ใกล้ เสา GSM ครับที่พักแต่พื้นที่หมู่บ้านเป้นเกษตรกรรม
สมาร็ทโฟนที่มีเล็กมาก ไม่ชอบเอามาพิมพ์ ครับ เลย ขาดหายไป แต่ที่จิงเป้นการดีลดอาการเสพ ติดเห้นว่าช่วงนี้ มาม่าหนักกันหรือ ครับ อิอิ

----------------------------
เอาว่าอยู่ไปเสพติดกับมันมาก ชีวิต มีไรให้ทำอีกเยอะ
แบ่งเวลา อย่างผมเน้นไปที่การออกกำลังกาย ถ้าไม่ได้เข้าป่าไปทำ งานเพราะออกไปในตัว

เรื่องไอที ก็แบ่งเวลามาเล่น ocz บ้างแต่อย่าไปแช่กับมันมากยิ่งโซนไหนส่วนไหนที่มาม่า จัดจ้านเกินไปครับ อิอิ

[Parona]

ม่าม่าหนักเกิน....หลายคนเปลี่ยนสภาพเป็นตัวอั้วยังไม่อยากเรียก หน้ามืดตามัวหลงหัวปักหัวปำยิ่งกว่าโดนยา...เบื่อ....

"การ์ดสีข้าแตะไม่ได้ มันดีที่สุด มันสุดยอด มันเพอร์เฟค" ชาบูๆ ๆ ๆ ๆ กันเข้าไป เห้ออออ กอลั่มกะแหวนยังดูดีกว่าเลยเออ

ซื้อเขียวมาทำ OCL เป็นหลักหรือเอาแดงไปปั่นงานที่ใช้PsyXเข้ามาเอี่ยว ซื้อมาทำแบบนั้นไม่โง่ก็บ้าแล้ว

ถามว่าเป็นกลางไหม ไม่หรอก ไม่ดีไม่ก็โดนด่า สมัย 7970 ทำ Driver พังผมก็โวยยาวตั้ง 3 เดือน(แถมส่งไปถึง AMD รัวๆ)จนมันแก้ถึงเลิก เขียวเพิ่งมาใช้ผมก็บ่นเรื่อง Driver มันไม่มี Restart หลังลง เฟรมหายไปครึ่งนึง อะไรทำนองเนี้ยย

สู้กันอย่างกะมีการ์ดสะสมครบCollection มีหุ้นในตัวแทนจำหน่าย มีรายได้หลักอยู่กับมัน

ห้องนั้นเป็นอะไรที่ไม่น่าเข้าที่สุดละ นี่กะว่าจะไปบอมลงซักลูกละหนีหละ

[VanGuarD]

เดี๊ยวก็หนึ่งดาวตามท่าน kitti3 หรอกครัช พูดไม่เข้าหูอัครสาวก

[kitti3]

1ดาว รู้สึกดี

[Parona]

เดี๊ยวก็หนึ่งดาวตามท่าน kitti3 หรอกครัช พูดไม่เข้าหูอัครสาวก

ผมมิบังอาจไปยุ่งกับเจ้าสำนักนั่นหรอก แต่ถ้าลิ่วล้ออาจจะตบสั่งสอนซักสองสามกระบวนท่า

หลายคนในนี้ยังมีเกือบเคืองผมยาว ดีนะอีตา micronz ห้ามไว้ ไม่ก็โดนตัดหน้าไปซะก่อน

[kitti3]

ในนี่ผมก็มีคนที่ผม... มันมีกันหมดแหละ

[micronz]

ท่านกิตติ โดนแจกแต้มแล้วเหรอ ครัช

เวรรกกรรม ....เหร้อ เลี่ยงๆๆๆก่อนละกันอย่าเยอะเ้ดี่ยวหลายแต้มด้วยความเป้นห่วงครับ

ผมมิบังอาจไปยุ่งกับเจ้าสำนักนั่นหรอก แต่ถ้าลิ่วล้ออาจจะตบสั่งสอนซักสองสามกระบวนท่า

หลายคนในนี้ยังมีเกือบเคืองผมยาว ดีนะอีตา micronz ห้ามไว้ ไม่ก็โดนตัดหน้าไปซะก่อน

อร่า คดีไหนแล้วท่า โปรน่า จำไม่ค่อยได้ ครับ 555

พอเข้าใจนะ บางคนแม่งก็ปิดหูปิดตาอวย มุทะลุ จุดอ่อนจุดแข้งมันมีอยู่อวยแบบไม่บันยะบันยัง ชนิดจุดอ่อนไม่พูดถึง
อีกข้าง ก็เล่นแต่จุดอ่อน จุดแข้งแม่งปิดตาเลย เจอจนเหนื่อย ดีว่าผมไม่ได้อยุ่หน้าคอมตลอดละ -ไม่งั้นก็ดราม่าเหมือนกัน

[111111]

อ้าวลุง หวัดดีครับลุงไม้ขอน _/\_ กลับมาจากคุยกะ ซาไก แล้วรึเนี้ยยย ! ส่วนเรื่องแจกแต้มนะ ไม่ใช่แบบนั้น แค่โดนติ่งฝั่งนั้น Vote 1 ดาวเฉยๆ

(โรล่า มิซากิ นางฟ้า มาไทยแล้วนะลุงง)

[micronz]

อ้าวลุง หวัดดีครับลุงไม้ขอน _/\_ กลับมาจากคุยกะ ซาไก แล้วรึเนี้ยยย ! ส่วนเรื่องแจกแต้มนะ ไม่ใช่แบบนั้น แค่โดนติ่งฝั่งนั้น Vote 1 ดาวเฉยๆ

(โรล่า มิซากิ นางฟ้า มาไทยแล้วนะลุงง)

หวะัดดีครับ ท่าน 1

ว่าจะไปทักทายที่คลับ มังงะการ์ตูนเหมือนกัน
พึ่งกลับมาแต่อาทิตย์ หน้า ต้องเข้าไปอีกเหมือนกัน ต้องไปพ่นยา สังหาร ต้นหญ้าเองด้วยเหร้อ

คนพ่นประจำหมู่บ้านไปต่างประเทศแวร้ว งานเยอะ จัด ว่างๆๆเดี่ยวจไปเสพมาม่าสักหน่อยเช่นกันไม่ทราบกะมู้หนาย กัน อิอิ

[111111]

อากาศร้อนๆ ชื้นๆ แบบนี้ ลุงต้องไปทำงานในป่าอีก !! ทนได้ไงเนี้ย ไขมันคงเหลือราวๆ 12% แล้วมั้ง แบบไม่ต้องเหนื่อยไปเดินบนลู่วิ่งเหมือนผม

[micronz]

ไข้หวัดกินเลยท่าน 1 นอนทรม เกือบ สองวัน

ภาคเหนือ ร้อนชื้นเหรอครับ ยินดีด้วย ใต้ ก้ร้อนๆๆชื้นๆๆๆ เหมือนกันครับ

กำลังโมโห พวกไม่รับ ลอจิก ของเวทเทรนนิ่งอยู่ครับ ตอนนี้เร่งคาดิโอ้ ได้อวดโฉมให้ดูชัดๆๆ ว่าพุงแฟบ หุ่น ลีนๆๆ ลั่มๆๆๆ ก็น้ำหนัก 80 กิโลกรัม
แข่ง แรง กว่า มโน ของ BMI เยอะ กากสัสสสสสสสส 5555 ดราม่าในชีวิต จิง กะเรื่อง นี้เยอะเหมือนกันครับ ผมโดนรุม กะพวกไม่รับตรรกกะ ของ
คนแข็งแรงในแบบ เพาะก้าม คนไม่เล่นนี้ค้านหัวชนฝาเจอเยอะ กัน

[111111]

พวกนี้หัวแข็งยิ่งกว่ากล้ามอีกนะเนี้ยลุง อ้วนเพราะไขมัน กับ บวม เพราะ bulk มันต่างกันเยอะ ทั้งมวล Muscle mass Fat mass การเผาผลาญต่างๆ แล้วลุง Lean ช้านะครับ เมื่อไหร่จะเข้าเป้าหมายซะที ตอนนั้นก็บอก 80kg ตอนนี้ก็ยังบอก 80kg ยังอยู่ที่เดิมมมม ส่วนสูงลุง กับน้ำหนัก Body fat 12% เนี้ย มันควรจะอยู่ที่ 68-72 ไม่ใช่เร๊อะลุง

[micronz]

เจอ เหมือนกันเหรอครับท่าน

1 5555555555+ ผมว่าพอกะสาวก อวยสุดขอบโลกแบบที่เจอบางคนเลย

ท่าน 1 ไงมั่ง นน. รึเปล่า รูปร่างเปนไงเร่ง แปรสภาพถึงไหนละ
--------------------------------

ลีน ช้ามาก เพราะ ปาก ปิด 1 จุดอ่อนไปละตอนนี้

ทานข้าว เช้า กะเที่ยง ครับเย้น จะแค่เบาๆๆๆ อ้วนหนักเพราะโซ้ย เมื้อเย้น ไปอยู่ป่า ตอนเย้น อดข้าวจนเริ่มชินละครับ
นี่อ่ะครับที่ต้องรีบแก้ ส่วนโปรแกรม คาดิโอ้ ผมได้มาใหม่ เดี่ยวค่อยมาแชร์ เล่าให้ฟังเผาดี มากครับ

[111111]

ลุงจะเบิ้ลทำไมเนี้ยย ก็นึกว่าตอบอย่างรวดเร็วซะอีก

[111111]

เจอ เหมือนกันเหรอครับท่าน

1 5555555555+ ผมว่าพอกะสาวก อวยสุดขอบโลกแบบที่เจอบางคนเลย

ท่าน 1 ไงมั่ง นน. รึเปล่า รูปร่างเปนไงเร่ง แปรสภาพถึงไหนละ

ผมซื้อ Whey 16ปอน มาแล้วลุง พร้อมกับ FAT Burn ต่างๆ ช่วง Lean เนี้ย ต้องกินโปรตีนเยอะกว่าปรกติ ตัด คาโบ ซึ่งอาหารหลักผมกล้ำกลืน ฝืนกินไม่ใหว เลยต้องใช้ตัวช่วย น้ำหนักก็ลงอย่างช้าๆ
ไม่อยากเหี่ยว เพราะไขมันก่อนลดค่อนข้างเยอะ(ม๊ากกก) ต้องใจเย็นๆ กว่าคนอื่นเค้า ไม่รีบๆ แต่ต้องอยู่ในเกณฑ์ที่รับได้