Announcement

Collapse
No announcement yet.

AMD & Manga & Anime Society ท่านที่รักชื่นชอบในการ์ตูนเชิญด้านนี่เลยครับ

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 55 ไม่ได้โม้ ผมฝึก จิง ราว 10 ปีก่อน ไปเรียนกะเด้ก เลย
    เบสิกคาราเต้ แต่พอมาเล่นกะกระสอบ ทรายผมประยุกต์ เป้นมวยไทย มันส์กว่า ได้ฝึกอาวุธด้วย
    มันเป้น ซุปเปอร์ คาดิโอ้ ยก ละ 5 นาที พักๆๆ แล้วเล่น เล่นได้ 5 ยก รับประกันท่าน 111 ผอมแน่ๆๆๆๆ
    แต่ต้องให้ครุเค้าสอนเบสิก ก่อน มวยสากลไม่เท่าไหร่นะครับ ต้องมวยแบบใช้ขาด้วยเผาดีกว่า

    15 ไร่มากเกินเหนือ่ยบ้า เค้าปลูกยางกันที่ แค่ 10 ไร่ครับนี่ยังซ่อมไม่หมดเลยเหนือ่ยเกิน แถมคนเมืองด้วย ไปๆๆมาๆๆๆไม่สะดวก


    คาเฟอีน เม้ดน่าจะถูก กว่า แอลคาเนทีนน่ะ
    Last edited by micronz; 28 Sep 2015, 00:00:47.

    Comment


    • หรือไม่แนะนำจัดโปรแกรม สลับ ก็ได้นะ สัปดาห์ นี้ เวท อัดลูกเหล็ก
      อีกสัปดาห์ คาดฺิโอ้ ยาว สำหรับหนุ่มเจ้าเนื้อ กินเก่ง อัดอย่างเดียวไม่น่าจะผอมนะ
      ผมเล่นมาเป้น 10 ปีแล้ว ครับ เชื่อว่าแน่นอน โปรแกรมคาดฺิโอ้ สำคัญ ยิ่งถ้าเป้น โรค ชูชก ท้องมาร
      Last edited by micronz; 28 Sep 2015, 00:01:16.

      Comment


      • แพงพอกัน แต่แรงกว่าครับ แรงกว่านี้ก็ยารีดเนื้อแดงที่ใช้ในสัตว์แล้วครับ เป็น steroid ชื่อ clenbuterol

        ลุง บทความนี้น่าสนมาก

        http://www.fitjunctions.com/bulklean/

        Comment


        • ปล. ใช้ รอย อาจจะตายก่อนวัยอันควร ธรรมชาติดีกว่า..

          Comment


          • มีประโยชน์ ครับ ในคลับ เพาะ กายเค้าเน้นเรื่องกินมาก เห้นแต่ อกไก่ กะไข่ แหวะ ผมไม่ค่อยชอบ 555
            ผมกินตามใจปากเหมือนกันนะ ที่ผ่านมาเลยเล่นไม่ได้ผล เพราะไม่ได้ คาดิโอ้ ด้วย

            ตอนนี้ก็ไม่อยาก สร้างโปรแกรมตามราง การกินเหมือนกันครับ ผมกินอาหาร รสเผ็ด ประสาคนใต้ ไข่นี่ไม่ขาดแป้งเหลือๆๆครับ
            กินเก่ง ฟัน ผุเยอะเหมือนกัน 5555++++++++
            โปรแกรม ตอนนี้ต้องทำ ซูปเปอร์ คาดิโอ้ อย่างเดียวเลย จะเน้นให้กล้ามโต มากๆๆๆไม่ได้ ผมว่าต้องเน้นน คาดิโฮ้ 70% เวท 30 % เลยสำหรับผม

            กล้ามเนื้อผมพอมีอยู่แล้ว อัดไม่ต้องเร่งมากเพราะเล่นมา 15 ปีแล้ว เล่นๆๆ หยุดๆๆ ครับแต่พอมีกล้ามเนื้อ ดีกว่าไม่เล่นเลยแน่นอน
            --------------------------
            แต่ แนวทางการกินบ้านผม เน้นปลา มากกว่าหมู ครับ ได้ผล เห้นๆๆ เลย เชือ่ปะ ชาวใต้ กลับเปั้น โรค กระดูกไว แค่ 30 40 ปีหลายคนและครับ
            ยิ่ง คนเชื้อสายจีน เพราะเน้นหมู บ้านผมเน้นปลา ซึ่งได้กระดูกอย่างมาก พ่อผม 70 แม่ 65 ปี กระดูกอย่างเนี้ยบ
            Last edited by micronz; 28 Sep 2015, 00:08:54.

            Comment


            • ท่าน 1 เล่นเวท นมอย่าให้ ขาด ครับ
              ศบ. โบสถ็์ โปรแตสแตนท์ ผมเจอ สอง คน 40 ต้นๆๆ โรคกระดูกถามหา ล่ะครับ คนใต้แท้ๆๆ 555

              ถึงอยู่เหนือ ไม่ได้ กิน ปลา มากเหมือนใต้ ก็นม อย่าให้ ขาด ครับ อัดได้ตอนนี้อัด 40 โรคกระดูก มาแล้วช่วยไม่ได้ล่ะครับ

              -----------------------------------------
              ใช่ครับ พึ่งมีข่าวมาลงเด้ก ฝรั่ง ก้ามปู เลยนะไปสวรรค์ และ

              ผมไม่เคยใช้เลย ก้ามไม่ชัด หรอก แต่ใส่เสื้อ แล้วไงก็ทะลุ คนเค้าทักประจำว่าเวท เหรอ
              แต่ไปประกวด น่าจะยังไม่ได้ กล้ามไม่ชัด ขนาด ครับประสา คนทำงานไม่มีเวลา เล่นทุกสัปดาห์หรอก
              Last edited by micronz; 28 Sep 2015, 00:11:00.

              Comment


              • ลุงจะรู้อะไรรรร whey มันให้แคลเซียมเยอะมากกกกกก อยู่แล้ว เกินด้วยซ้ำ ตราบใดที่มีตั้งซื้อ whey ไม่มีวันขาด

                Comment


                • โอ่้ว ผมไม่ทราบจริงๆๆ นั้นไม่ต้องแล้ว

                  แคลเซี่ยมมากเกิน เป้นภาระไต งั้นไม่ต้อง ผมไม่เคย ซื้อ นะเวย์ แพง55555

                  นมไข่ ปลา นี่แหละ โยเกรินต์ ทุกสัปดาห์ ถึงไม่วัดมวลกระดูก นะแต่รู้ว่าอย่างตัน ไม่เคยหัก ไม่มีกระดูกเสื่้อม ครับ


                  ก็อย่างที่เห้นกะลุง คนเหลั้กนะแหละ 67 ปีแล้วแท้ๆๆ ผมว่าไม่มีโรค ไขข้อสันหลังหรอก

                  Comment


                  • อกไก่ แหวะๆๆๆๆ จริงๆ นะลุง

                    Comment


                    • ตามที่บอกมาแนะนำ จัดโปรแกรม คาดิโอ้ สักอาทิตย์ ดูครับ

                      ถ้าไม่ชอบมวย ก็ว่าย น้ำ ซุปเปอร์ คาดิโอ้ ไม่งั้น ปั่นจักรยาน วิ่ง รอบหนาม ครับ อิอิ เน้นหลายรอบ หน่อยผมเบื่อๆๆ โปรแกรม นี้ อิอิ

                      ปีนี้ผม เร่งซ่อมยาง พ่นยาเองอีก ซูปเปอร์ คาดิโอ้ จบข่าว ออกจากป่าที คนชมว่าผอมครับ ชื่นใจ แต่อยุ่ในเมือง 10 วัน บวมเร้วมาก 55555

                      *************************
                      อกไก่แหวะ จริงๆๆ ครับ ไข่กินง่ายกว่าเยอะ 5555

                      แต่เมนู ใน มอนเสตอร์ คลับ มันไข่ขาวๆๆ เพียวๆๆ แหวะ อีกล่ะ อิอิ
                      Last edited by micronz; 28 Sep 2015, 00:18:16.

                      Comment


                      • ว่ายน้ำจะได้ว่ายใกลๆ เร้อลุง คนแย่งกันเล่นเต็มสระ..

                        Comment


                        • นี่ผมเป้นเทรนเนอร็อ่อนๆๆๆๆ ให้เลยนะเนี่ย ช่วยส่งเงินมาให้ผมด้วยนะ ค่าเทรนด์ 555 เดี่ยวเลขบัญชีหลังไมค์
                          Originally posted by 111111 View Post
                          ว่ายน้ำจะได้ว่ายใกลๆ เร้อลุง คนแย่งกันเล่นเต็มสระ..
                          อ้าว หาสระ ที่ไม่มากได้ประ ผมว่ายน้ำไม่เป้นและครับ 555

                          1 ชม. ว่ายน้ำ กะมวย ผมว่า ว่ายน้ำเผา มากกว่านะครับ ถ้าเล่นๆๆ พักๆๆ พอๆๆ กัน

                          Comment


                          • ลุงไม้ขอนขี้โม้

                            Comment


                            • ผมรู้นะครับ ก่อนหน้า ที่ผม อธิบายคอนเซ้ป ให้ฟังนั่น ท่าน 1 ไม่รุ้เร้ื่องเลย ได้คอนเซ้ปจากผมไปเลยต่อ ยอดเสริชกูเกิ้ล พอรู้เรื่องและ
                              นี่ก็แนะเทรนด์ ให้อีก ตอนคุยกันในคลับ นี้ ช่วงแรกๆๆ น่ะ

                              จ่ายมาซะัดีๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ 5555

                              Comment


                              • ว่ายท่าผีเสือ ไม่เคยรอด เหนื่อย...

                                ไม่ๆๆๆ ผมเล่นมาจะ 4 ปีแล้ว เล่นๆ ขาดๆ ลุงไม่ต้องโม้

                                เข้าไปอ่านฝรั่งเถียงกันประจำ www.bodybuilding.com

                                Comment

                                Working...
                                X