อายุ 30 หน้าแก่ แต่ไม่อยากหน้าแก่ทำไงดี

[vanilaS5]

อายุ 30 หน้าแก่ แต่ไม่อยากหน้าแก่ทำไงดี

อายุ 30 หน้าแก่ แต่ไม่อยากหน้าแก่ทำไงดี หน้าแก่ก่อนวัยเกิดจากหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม แสงแดด มลภาวะ การสูบบุหรี่ และความเครียด ดังนั้น วิธีแก้หน้าแก่ก่อนวัยจึงขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา

3 สาเหต ทำไมหน้าแก่ก่อนวัย สำหรับผู้หญิงที่อายุ 30 หน้าแก่

1. ผิวแห้ง หน้าโทรม นอนไม่เพียงพอ

2 หน้าหมองจากแสงแดด ฝุ่น มลพิษทางอากาศ เป็นสาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย

3 ผิวหน้าขาดคอลลาเจน ในวัย 30 แต่เราก็สามารถเติมเต็มโดยการทานคอลลาเจนให้กับอายุ 30 ได้ โดยการทานคอลลาเจนเสริมอาหารที่เหมาะกับวัย 30 หรือการทานผักผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูง

แนะนำ : อายุ 30 กินคอลลาเจนผิวขาวใสตัวไหนดี

วิธีแก้ปัญหาหน้าแก่ก่อนวันในวัย 30 มีดังนี้

1 ทานอาหาร ที่มี VitaminC มีส่วนช่วยในการลดเม็ดสี และเพิ่มความขาวใส เสริมสร้างคอลลาจน ให้กับร่างกาย
2 นอนหลับให้เพียงพอ เพราะตอนนอน สามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูผิวพรรณ และเซลล์ผิวได้
3 หมั่นทาครีมบำรุงผิว หรือครีม กันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปและ PA+++ ขึ้นไป
4 ดื่มน้ำสะอาดให้พอดีต่อ 1 วันเพราะมีส่วนช่วยให้ผิวนุ่มใส และขับของเสียออกจากร่างกาย
5 ในแดดร้อน ให้หลีก หนี***งออกจากแดด ใส่เสื้อแขนยาว หมวก หรือผ้าคลุม หากต้องออกเจอแดดแรงๆ
6 บำรุงผิวอย่างเป็นประจำ ทาครีม ที่มี VitaminC ขัดผิวขาว เสริมสร้างผิวออร่า ในทุกวัน

และยังมีวิธีอื่นๆ เช่น ทานคอลลาเจนผิวขาว เลเซอร์ผิวขาว ฉีดผิวขาวที่ใบหน้า เป็นต้น

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมในการแก้ปัญหาหน้าแก่ในวัย 30

- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เลือดไหลเวียนดี มีผิวที่ดี
- ออกกำลังกาย ผ่อนคลายความเครียด ด้วยการทำสมาธิ
- งดทานอาหารที่มีน้ำตาล แป้ง ความมันสูง

การดูแลผิวอย่างเป็นประจำต่อเนื่อง มีส่วนช่วยหน้าอ่อนกว่าวัยได้ในทุกๆวัน

URL : อายุ 30 - 40 กินคอลลาเจนญี่ปุ่นตัวไหนดีที่สุด