ขอสูตรลาก Athlon 250 + A780MG-A Ultra หน่อยครับ

[8800gtx]

คือผมเป็นมือใหม่นะครับไม่เคย OC เลย
เลยอยากจะขอสูตรหน่อยครับ
(อยากได้ซัก 3.3-3.5 ถ้าไปไม่ถึงก้ไม่เป็นไรครับ)

Spec ผม

Athlon II X2 250 3.0Ghz
M/b ECS A780MG-A Ultra
Ram Kingmax 2*2 1066 CL 6-6-6-16
VGA onboard
PSU Enermax 460W


ขอคำแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ