Tweet
ไม่ว่าจะเปิดไปอ่านข่าวที่ไหน ก็ยังคงหนีไม่พ้นที่จะมีข่าวใหม่ๆ ของ iPad จาก Apple ที่กำลังมาแรงจนเป็นข่าวได้แทบทุกเรื่อง อย่างล่าสุด ก็มีนักวิจัยพบว่า แสงสว่างของจอแสดงผล LCD ของ iPad ส่งผลต่อความสามารถในการสร้างฮอร์โมน melatonin ซึ่งมีผลทำให้เกินอาการนอนไม่หลับ เพราะการได้รับแสงสว่างที่ตาของเราจากการจ้องมองเป็นเวลานาน ซึ่งถ้า iPad มีจอ LCD ที่ส่วางสดใสไม่แพ้อุปกรณ์ดังกล่าว แน่นอนว่า มันย่อมส่งผลกระทบต่อการสร้างฮอร์โมน melatonin จนอาจทำให้ผู้ใช้มี อาการนอนไม่หลับในที่สุด ในทางตรงข้าม ก็ยังมีสินค้าชิ้นหนึ่งที่ไม่มีแสงสว่างส่องเข้าสู่ดวงตาของเราโดยตรง Kindle ของ Amazon ซึ่งใช้เทคโนโลยี e-ink จะไม่มีแสงสว่างออกมา ทำให้ไม่มีผลต่อฮอร์โมนดังกล่าว ทำให้ผู้อ่านหลับง่ายได้ตามปกติจึงไม่รบกวนรอบการนอนหลับของผู้ใช้แต่อย่างใด
ซึ่งนาย Alon Avidan ผู้อำนวยการคลินิกระบบประสาทวิทยาใน UCLA ได้กล่าวว่า ถ้าคุณไม่อยากนอนดึกเนื่องจากอาการนอนไม่หลับ ก็มีข้อควรปฏิบัติง่ายๆ คือ ไม่ควรใช้สายตาจ้องอุปกรณ์อิเล็กทอร์นิกส์ทีมีการส่องแสงสว่างก่อนเข้านอนเป็นเวลานาน เพราะไม่งั้นพรุ่งนี้เช้าคุณอาจจะไปหลับในที่ทำงานแล้วโดนเจ้านายว่าเอาได้นะครับ
Source: i3
ซึ่งนาย Alon Avidan ผู้อำนวยการคลินิกระบบประสาทวิทยาใน UCLA ได้กล่าวว่า ถ้าคุณไม่อยากนอนดึกเนื่องจากอาการนอนไม่หลับ ก็มีข้อควรปฏิบัติง่ายๆ คือ ไม่ควรใช้สายตาจ้องอุปกรณ์อิเล็กทอร์นิกส์ทีมีการส่องแสงสว่างก่อนเข้านอนเป็นเวลานาน เพราะไม่งั้นพรุ่งนี้เช้าคุณอาจจะไปหลับในที่ทำงานแล้วโดนเจ้านายว่าเอาได้นะครับ
Source: i3
Comment