ขอคำแนะนำ Monitor ที่ใช้ทำงาน microsoft office วันละ 8-9 ชั่วโมง แบบถนอมสายตา

[xdark]

ขอคำแนะนำ Monitor ที่ใช้ทำงาน microsoft office วันละ 8-9 ชั่วโมง แบบถนอมสายตาให้หน่อยครับ ความละเอียดขอแค่ full hd ก็พอครับ ตอนนี้ใช้จอ samsung รุ่นเก่าอยู่ทำงานนานๆปวดตามาก ผมอายุมากแล้วจะเลข 5 แล้วครับ ไม่ได้เปลี่ยน Monitor มา 12 ปีแล้ว เลยไม่ทราบเลยว่าปัจจุบันไปถึงไหนแล้ว ขอบคุณพี่ๆน้องๆหลานๆมากครับ

[taiseller]

จอรุ่นเก่ารุ่นอะไร ต่อแบบไหน ?
ใส่แว่นตาไหม

[XsoeIIsJ]

จอส่วนใหญ่ก็มาตรฐานไกล้ๆกันครับ รุ่นใหม่ส่วนมากมี flicker free กับ low blue light ช่วยให้สบายตาระดับนึงแล้ว

สิ่งสำคัญต่อมาคือการปรับแสงและสีให้เหมาะสม ปรับสีให้ออกเหลืองๆ หน่อย ล่ะก็ลดแสงให้ทึมๆ นิดนึง แต่อย่าถึงกับมืดเกินไป

แค่นั้นก็น่าจะสบายตาขึ้นมากล่ะ

จอใหม่ก็ไช่ว่าจะดีหรอก เทคโนโลยีพัฒนาไปมาก แต่การลดต้นทุนก็เล่นกันโครตแรง จอ ips บางยี่ห้อแสงรั่วน่าเกลียดสุดๆ ก็ยังปล่อยรอด QC มาใด้

[tatamsss]

ลองดูจอแบบ Panel Type : VA แล้วก็ต้องไม่ลืมที่จะมีป้าย Flicker Free แปะเอาไว้จะลดเรื่องปวดตาไปได้มากๆ
ความสว่างอยู่แถวๆ 250 cd/m2 กำลังดีอย่างจอที่ผมใช้อยู่ความสว่างสูงสุดแถวๆ 300-400 cd/m2 นี่ต้องลด brightness ลงมาที่ 0% ถึงจะพอใช้งานยาวๆ ได้
แล้วก็ของผมเลข 4 กลางๆ จอที่ใช้ขนาดใหญ่ 40-42 นิ้ว 4k จะลงตัวสุดไม่ต้องเพ่งอะไรมากพื้นที่เหลือเฟือนั่งอ่านไกลๆได้สบายจนจะกลายเป็นพวกสายตายาวไปแล้วครับ

[xdark]

จอรุ่นเก่ารุ่นอะไร ต่อแบบไหน ?
ใส่แว่นตาไหม

จอ samsung ต่อ dvi ผมสายตาสั้นเอียงยาวครบชุดครับ ใส่แว่นอย่างหนาครับ

[xdark]

จอส่วนใหญ่ก็มาตรฐานไกล้ๆกันครับ รุ่นใหม่ส่วนมากมี flicker free กับ low blue light ช่วยให้สบายตาระดับนึงแล้ว

สิ่งสำคัญต่อมาคือการปรับแสงและสีให้เหมาะสม ปรับสีให้ออกเหลืองๆ หน่อย ล่ะก็ลดแสงให้ทึมๆ นิดนึง แต่อย่าถึงกับมืดเกินไป

แค่นั้นก็น่าจะสบายตาขึ้นมากล่ะ

จอใหม่ก็ไช่ว่าจะดีหรอก เทคโนโลยีพัฒนาไปมาก แต่การลดต้นทุนก็เล่นกันโครตแรง จอ ips บางยี่ห้อแสงรั่วน่าเกลียดสุดๆ ก็ยังปล่อยรอด QC มาใด้

ขอบคุณครับ

[xdark]

ลองดูจอแบบ Panel Type : VA แล้วก็ต้องไม่ลืมที่จะมีป้าย Flicker Free แปะเอาไว้จะลดเรื่องปวดตาไปได้มากๆ
ความสว่างอยู่แถวๆ 250 cd/m2 กำลังดีอย่างจอที่ผมใช้อยู่ความสว่างสูงสุดแถวๆ 300-400 cd/m2 นี่ต้องลด brightness ลงมาที่ 0% ถึงจะพอใช้งานยาวๆ ได้
แล้วก็ของผมเลข 4 กลางๆ จอที่ใช้ขนาดใหญ่ 40-42 นิ้ว 4k จะลงตัวสุดไม่ต้องเพ่งอะไรมากพื้นที่เหลือเฟือนั่งอ่านไกลๆได้สบายจนจะกลายเป็นพวกสายตายาวไปแล้วครับ

ขอบคุณครับ

[xdark]

ขอยี่ห้อกับรุ่นหน่อยได้ใหมครับ จะได้มาเลือกดูครับ

[Sumomo]

https://eyesafe.com/products/

ไปส่องดูได้จอผ่าน มาตราฐาน Eyesafe

ดูราคาย่อมเยาหน่อยก็ตัวนี้มั้ง

https://www.bnn.in.th/th/p/hp-monito...caAlkHEALw_wcB

[taiseller]

จอ samsung ต่อ dvi ผมสายตาสั้นเอียงยาวครบชุดครับ ใส่แว่นอย่างหนาครับ

ถ้าต่อ dvi แล้วยังปวดตา คงเปนที่จอเริ่มเสื่อมแล้วละมังครับ
ส่วนเรื่องแว่น ผมเองก้อใช้จอทำเอกสารบ่อย ๆ บางทีก้อปวดตามาก
เลยไปตัดเลนส์ hoya กันแสงบลู
แล้วก็ปรับแสงจอให้เหมาะสมกับแสงห้อง
ตอนนี้ไม่ค่อยปวดตาแล้วครับ

ของผมจอ 32 นิ้ว VA 1440p นั่งห่ า งจอประมาณเมตรครับ
เวลาทำงานเอกสารก้อโอเคนะ แต่อยากได้ 4k มากกว่า ตัวหนังสือคมเนียนเลย

[Fourpoint]

ลงทุนจอใหญ่ๆครับ ไม่ต้องเพ่ง ยิ่งถ้าความละเอียดสูง ก็ขยายตัวอักษรได้โดยที่พื้นที่ใช้งานยังเหลือเยอะ ผมใช้ IPS 4k 32" นะ ต่อผ่าน USB type C กับlaptop ของที่ทำงาน สบายๆ ไม่ว่างานเอกสาร coding หรือms team ถ้างบจำกัด ลองมอง 2k 27" ครับ ส่วนfull HD ผมมองว่าความละเอียดมันน้อยไปสำหรับงานปัจจุบัน อีกอย่างจอใช้งาน ปรับแสงต่ำๆครับ อย่าเปิดสว่างไปเหมือนตอนดูหนัง บางคนปรับซะสีสดๆ ดูแป๊บเดียวแสบตา จอใหม่ๆส่วนใหญ่ประหยัดไฟขึ้นครับ ผมมีจอspecใกล้เคียงกัน รุ่นออกปี 2018 กับปี 2021 ตัวแรกกินไฟ 60watt ตัวที่สอง 20watt ขนาดปรับแสงให้เท่าๆกันนะครับ

[GreenHerb]

โดยส่วนตัว ถ้าเน้นทำงานเอกสาร เน้นจอ 24-27 นิ้วก็น่าจะพอละครับ
เพราะผมก็ใช้จอพิมพ์ word หาข้อมูลวันละ 8-12 ชม เหมือนกัน

1. เรื่องจอ และความละเอียด (Resolution)
จอ 1080p ขนาด 24 นิ้วกำลังพอดี
แต่ถ้าเล่น 2k หรือ 1440p แนะนำ 27 นิ้วกำลังพอดี
ถ้าใหญ่เกินกว่านี้ เช่นจอโค้ง 32 นิ้ว (สำหรับตัวผม ค่อนข้างมึนหัวอยู่)

2. เรื่องความสว่างภายในห้อง
ทำงานเอกสารให้ดูเรื่องความสว่างในห้องเป็นหลักด้วย ไม่มืดเกินไป และควรใช้แสงไฟสีขาว ไม่เอาสีเหลือง
ไม่มีกระจกอยู่ด้านหลังจอ หรือผนังที่มันสะท้อนแสงเพราะจะทำให้สะท้อนแสงไฟต่าง ๆ ภายในห้องเข้าตาเราได้อีก

3. หามุมพักตาให้ห้องทำงานด้วย เช่นต้นไม้เล็ก ๆ ซักต้น หรือพวกน้ำล้นตั้งโต๊ะ จะทำให้ลดความเครียด และอาการตาล้าจากการจ้องจอคอมนาน ๆ ได้อีกแรง

4. มุมโต๊ะทำงาน
(ถ้าเป็นไปได้) ในช่วงเช้าให้เน้นแสงจากธรรมชาติ คือจัดโต๊ะทำงานใกล้ ๆ หน้าต่าง แล้วกลางคืนก็ค่อยใช้แสงไฟเอาครับ จะช่วยเรื่องสายตาได้ดีขึ้น

โดยส่วนตัวจอที่ผมใช้ก็มีแค่ 2 รุ่นนี้ครับ
Dell UP2516D กับ Dell U2417H (ถ้าตอนนี้จะเป็น U2421 ประมาณนี้ครับ)

สาเหตุที่เลือก Dell ก็อย่างแรกประกันเคลมไวดี กับอย่างที่สองก็การเคลือบจอนี่แหละ
จอด้านเหมือนกัน แต่การเคลือบต่างกัน ก็ทำให้ความใสของภาพที่ได้ต่างกันด้วย

ส่วนถนอมสายตาไหม ตั้งแต่เปลี่ยนจอมาตั้งแต่ปี 2017 จนถึง 2022 สายตาสั้นขึ้น 25 ครับ (จาก 125 เป็น 150 เอียงเท่าเดิมคือ 25) และไม่ได้ใส่แว่นตัดแสงใด ๆ ครับ

จอแนะนำลงทุนทีเดียวไปเลยจบกว่าครับ

ปล. การถนอมสายตาสำหรับทำงาน จอเป็นปัจจัยหลัก แต่ให้ดูแลปัจจัยอื่น ๆ ตามไปด้วยนะครับ แสง มุมทำงาน ตามด้านบนครับ

[deedee]

ลองดู benq GW2480
https://www.benq.com/th-th/monitor/stylish/gw2480.html
หรือ EW2480 (รุ่นนี้ได้ epaper โหมด ที่แสดงภาพคล้าย จอ EInk)
https://www.benq.com/th-th/monitor/v...0-24-inch.html
จากที่ผมเองใช้มาหลายยี่ห้อ ถูกใจสุดก็ค่ายนี้
เพราะเล่นเรื่อง flicker free กับ low blue light มาก่อนค่ายอื่นๆ
ผมเองก็นั่งหน้าจอวันหนึ่งไม่ต่ำ 10 ชั่วโมงเช่นกัน

ปล.ถ้ากำลังทรัพย์ไหว ที่สุดในการถนอมสายตาในการทำงาน คือจอ Eink ครับ
บ้านเรามีค่ายหนังสือ ebook ของ hytexts.com นำเข้ามาคือ
E-reader BOOX MIRA PRO 25.3 นิ้ว ปี 2022
ราคา 64990 บาท
https://ereader.hytexts.com/boox_ser...0MIRA%20Series

[braw]

จอที่ดีสำหรับการทำงาน อ่านหนังสือ ดูเอกสาร ต้องวัดที่PPIครับ แนะนำจอที่ความกว้างไม่เกิน24นิ้วพอครับ กว้างกว่านั้นจะไม่ครอบคลุมสายตา

ตอนนี้จอที่มีPPIสูง จะมีแค่ในAppleเท่านั้นครับ นอกนั้นยังไม่เห็นมีใครผลิตจอได้แบบนั้น

ความละเอียดPPIแนะนำให้เกิน200ครับ ตัวหนังสือจะคมชัดอ่านง่ายมากครับ

[sperrr]

จอออฟฟิสลองดู LG DELL ครับ