ผมไม่ได้ไปเวทก็จิงจังไม่ทิ้งครับ
วิดพื้น รำมวยตลอด วันเว้นวันทีเดียว คุ้มสาสสสสสสมาก ที่ของบไปเรียนศิลปะป้องกันตัว
ไม่ต้องเข้ายิมก็ออกกำลังกายได้ แต่ต้องขอบคุณ สนามวิ่งสตาตั้น มหาวิทยาลัย ......ที่ได้เข้าไปวิ่ง ตอนสามสี่ทุ่มประจำ 555+
สนามสตาตั้นอย่างดีใกล้บ้านแค่ 4 กิโลเมตรมั้ง
แต่พอเข้าใจนะ เล่นอุปกรณ์ ในยิมมันดีกว่า วิดพื้น ซิดอัพ ลุกนั่งที่บ้านเยอะ
แรงต้าน มีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อ แต่ช่วงนี้มีหลายเรื่องจริงยาวววว เลย
วิดพื้น รำมวยตลอด วันเว้นวันทีเดียว คุ้มสาสสสสสสมาก ที่ของบไปเรียนศิลปะป้องกันตัว
ไม่ต้องเข้ายิมก็ออกกำลังกายได้ แต่ต้องขอบคุณ สนามวิ่งสตาตั้น มหาวิทยาลัย ......ที่ได้เข้าไปวิ่ง ตอนสามสี่ทุ่มประจำ 555+
สนามสตาตั้นอย่างดีใกล้บ้านแค่ 4 กิโลเมตรมั้ง
แต่พอเข้าใจนะ เล่นอุปกรณ์ ในยิมมันดีกว่า วิดพื้น ซิดอัพ ลุกนั่งที่บ้านเยอะ
แรงต้าน มีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อ แต่ช่วงนี้มีหลายเรื่องจริงยาวววว เลย
Comment