Tweet
พรุ่งนี้เข้าป่า ไปอีกแวร้ว น่าจะเกือบ 10 วัน ท่าน 1111 คงคิดถึงพ่อบ้าน ไมคร่อน น่าดู อิอิ
-
-
ลุง บ้านลุงอยู่ในป่าใช่ม้ายยยย !!! ผีตองเหลืองงงงComment
-
ฟิตเวท ถึงไหนแล้วครับผมไม่มีเวลาเข้าฟิต เนสเลยพออยู่เมือง เข้าไปครั้งเดียว
เหมือน ช่วงนี้หนักไปทางคาดิโอ้ ครับ เข้าสวนก็ขุด ดิน เดิน พ่นยา นน ลดได้สองโลดีใจจัง
แต่อยากฟิต กล้ามมากกว่า ระบบเบิร์น ได้ทรงพลังการเผาผลาญComment
-
ไม่เชื่อออ ลุงเผากล้ามเนื้อออกไปแทนไขมันสินะ ก็ลุงนะแก่แล้ว!!! . :'(
ส่วนผมจะลดอย่างหนัก จัดเต็มโปรตีนครับลุง อัด BCAA เพื่อลดการสูญเสียกล้ามเนื้อด้วย พอดียังบวมอยู่ เริ่มไม่พอใจ เลยเร่งละครับComment
-
เซ็งไปรษณีแถวบ้าน เสาอาทิตย์ก็ไม่ส่งของ ไม่เคยเห็นโผล่หน้ามาเลย อะไรที่สั่งไปแล้วส่งมาวันปะหัดกับศุกนี่เซ็งมาก ที่อื่นเป็นไงบ้างเนี่ย -*-Comment
-
บ้านนอกอย่างชั้น เสาร์อาทิตย์ก็ส่ง ส่งครึ่งวันComment
-
จัดโปรแกรมอย่างไร อัดกล้าม กี่วัน คาดิโอ้ กี่วันOriginally posted by 111111 View Postไม่เชื่อออ ลุงเผากล้ามเนื้อออกไปแทนไขมันสินะ ก็ลุงนะแก่แล้ว!!! . :'(
ส่วนผมจะลดอย่างหนัก จัดเต็มโปรตีนครับลุง อัด BCAA เพื่อลดการสูญเสียกล้ามเนื้อด้วย พอดียังบวมอยู่ เริ่มไม่พอใจ เลยเร่งละครับ
เห้นที่ มอนเสตอร์ คลับ เค้า แนะนำน้องใหม่ อวบอ้วน
อัดกล้าม 3 เดือน 3 เดือนหลังค่อยเดินโปรแกรม คาดิโอ้
--------------------------------
ก็ไม่ทราบครับ 5555 ทำสวน แล้วแต่มันจะเผาอะไรแต่เชื่อว่าไขมันครับ
อยู่ในสวน นี่ดีมากครับ งดเย้นอดข้าวเลย ต้องแดกให้อิ่ม เช้าเที่ยง เพราะร้านค้า ที่นั้นช่วงเย้นไม่มี หมู่บ้าน สวนยางจริงๆๆครับComment
-
ผมอยู่ แคลิฟอร์เนีย เสาร์อาทิตย์ไม่ทำงานครับ ของน่าจะรอจันทร์ ศุกร์ครับOriginally posted by Halftime5 View Post
บ่นนอกเรื่องหน่อย
ช่วงนี้เงินริงกิต อ่อน ปลวกมาเลย์ไม่เข้า เศรษฐกิจ ในเมืองแย่มาก ยางปาล์ม ราคาตก แต่หนักกะปาล็มหน่อยComment
-
-
มอนเตอร์เค้าใช้ยาครับ คนปรกติไม่มีทางทัน อย่างพวกฉีด เค้าเล่น 3 พัก 1 ได้สบายๆ ร่างกายฟื้นตัวทัน สังเคราะห์โปรตีนเร็วกว่าปรกติมากกกก คนไม่ฉีด เล่น 1 พัก 1 แหล่มกว่า bulk ยาวๆ ก็นั้นก็ได้ กินแต่อาหาร cleanComment
-
ใกล 50 กิโลจากตัวเมืองเจียงฮาย 150 กิโลจากตัวเมืองเจียงใหม่เจ้าาOriginally posted by Halftime5 View Postant บ้านนายนี่อยู่ในตัวเมืองรึป่าว
Comment
-
อ้อ แนะท่าน 1 อีกนิด ผมพบ ซุเปอร์ คาดิโอ้ ล่ะครับ ถ้าท่าน 1 จัดได้แจร่ม
พอดี เมื่อ 10 ปีก่อน เคยหัด คาราเต้
ฟิตเนส พึ่งสั่งกระสอบ ทรายมาครับ ถ้าคาดิโอ้ด้วย มวย เตะกระสอบ ต่อยๆๆๆ เผาเหลือ เชื่อเลยครับ
ถ้าไง เห้นตังค์ เยอะ ลองไปหายิม มวยไทย ให้เค้าสอนนิด รับประกันผอม หล่อแน่นอนComment
-
เอ้อ นอกเมือง อย่างเซ้ง ไปรษณีย์ มีตกครับใช่ๆๆๆๆๆๆๆComment
-
น่าเล่นเหมือนกันนะลุง
Comment
-
งั้นไปรษณี จ. ฉันแม่มกากเองแล้วหละ -*-Comment
Comment