AMD & Manga & Anime Society ท่านที่รักชื่นชอบในการ์ตูนเชิญด้านนี่เลยครับ

[111111]

Human Growth Hormone

มีแบบกินไม้ผมกัวเข็มนะไม่ชอบเล้ย อิอิ

มันมีแบบฉีดไต้ลิ้น แต่มันดูดซึมได้ไม่ดีเท่าแบบแทงทะลุผิวหนัง เลือดกระฉูดครับ อันนี้ลุงก็น่าจะทราบ ดาราหลายๆ คนก็ฉีด อย่าง เบิร์ดธงชัย ก็น่าจะฉีดนะเนี้ย

เข็มแบบนี้มันหรูหราจริงๆ อืม

[111111]

Human Growth Hormone

มีแบบกินไม้ผมกัวเข็มนะไม่ชอบเล้ย อิอิ
--------------------------
จิงครับอยากก้ามสวย ต้องสายมืด บ้าง อิอิ + ฝึกกันบ้าง ผมคงเค้นให้ก้ามสวยยากและ เพราะตารางเวลาไม่นิ่งเลย
เดี่ยวก็เข้าสวนไปอีก 10 กว่าวัน การทำงานในสวนเน้นคาดิโอ้ มากกว่าเวท จอบ เดิน ขุด พ่นยา

เลยถ้าจะก้ามชัดๆๆ หนัดๆๆ คงยากและ แต่ผมอยู่บ้านไม่ได้ไปฟิตเนส พยายามวิดพื้นรักษาไว้ก่อน
ในเดือนนึงได้เข้าฟิตเนส บ้างแน่นอน ก็อัดไว้ไม่ให้เหี่ยว

อะไรของลุงเนี้ย แบบนี้มาคุยกะผมได้ยังไง ไม่ฟิตเลย อย่างน้อยๆๆๆ ที่สุดๆๆๆๆ 2 วันอาทิตย์ บน กะ ล่าง ลงขาดดดดดดดดดดดดดดดด ลุงขีเกียจๆๆๆๆๆๆๆๆ ลุงเหมือนไอ่คิตตี้

[micronz]

โปรแกรมไม่ค่อยดีครัชมีดังนี้
1 สัปดาห์
----------------
ไปสนามกีฬา ได้ สักสองหรือ สามวัน
วิ่ง ได้ 7 รอบสนามฟุตบอล ที่เหลือ รำมวย คาราเต้ ออกหมัดเตะ ประมาณ 20 นาทีกลับบ้าน
---------------------------
อยู่บ้านประมาณ สองวันก็จะ วิดพื้น สองเซ้ตเซ้ตละ 15 ครั้ง หมดแรงจริงๆๆ
จากนั้นก็รำมวย ออกหมัด
-----------------------------------------

ปล. เดือนนี้ทั้งเดือนไม่ได้เข้าฟิตเนส เลย แย่หน่อยน่าจะโยนไปเดือนหน้า พอดีมีเรื่องต้องรีบศึกษาหน้าคอมพิวเตอร์น่ะ เลยไม่ว่างไปฟิตเนสเลย
เลยค้างไอ้ห้าบาทน่ะ 555 วันพุธหน้าเข้าสวน หายไปเลย 10 วัน

[micronz]

ผมไม่เหมือนคิตตี้หรอก ไม่ได้เวท คาดิโอ้จะไม่ค่อยขาด 555

แมวหมู คิตตี้ แซวเค้านิด น่ารักดี อิอิ

โกรว้ โฮวโมนน่าสนใจมากเดะว่างๆๆศึกษาหน่อย

[111111]

ลุงก็ฟิตไม่เบาเหมือนกันนี่ครับ วิ่งได้ขนาดนั้น ไม่เลวเลยจริงๆ ผมทำไม่ได้นะนั้น ผมไม่ได้เน้น Cardio ถ้าจะเดิน จะปั่น ก็เน้นรีดไขมัน นานๆ เล่น หัวใจ Zone บนๆ บ้าง เพราะมันเหนื่อยนั่นแหละ แล้วอีกอย่าง เล่นเวทบ่อยมากต่ออาทิตย์ ถ้าจะให้วิ่งหนักๆ แรงตกแน่นอนอีกวัน

ลุงวิ่งขนาดนั้น กินไม่ถึง กล้ามเนื้อมีหาย หึๆๆๆ

//

HGH ฉีดง่ายสุดละ แทงที่ท้องเอง ฉีดชั้นไขมัน หรือ ฉีดเข้ากล้ามเนื้อก็ได้ ฉีดชั้นไขมัน เข็มเล็กนิดเดียว มดกัดชัดๆ

[111111]

แต่กล้ามเนื้อไม่หายง่ายๆ ถ้า Body Fat ไม่ได้ต่ำมาก

[micronz]

ลุงก็ฟิตไม่เบาเหมือนกันนี่ครับ วิ่งได้ขนาดนั้น ไม่เลวเลยจริงๆ ผมทำไม่ได้นะนั้น ผมไม่ได้เน้น Cardio ถ้าจะเดิน จะปั่น ก็เน้นรีดไขมัน นานๆ เล่น หัวใจ Zone บนๆ บ้าง เพราะมันเหนื่อยนั่นแหละ แล้วอีกอย่าง เล่นเวทบ่อยมากต่ออาทิตย์ ถ้าจะให้วิ่งหนักๆ แรงตกแน่นอนอีกวัน

ลุงวิ่งขนาดนั้น กินไม่ถึง กล้ามเนื้อมีหาย หึๆๆๆ

//

HGH ฉีดง่ายสุดละ แทงที่ท้องเอง ฉีดชั้นไขมัน หรือ ฉีดเข้ากล้ามเนื้อก็ได้ ฉีดชั้นไขมัน เข็มเล็กนิดเดียว มดกัดชัดๆ

ไม่น่าจะ นะ พุงยังมี เอวยัง 35 -36 วิ่งอยู่เลย คาดิโอ้ ผลาญไม่ถึงโปรตีนหรอก พวกอ้วน หมู อวกาศน่ะ
-----------------------------------------------
วิ่ง 7 รอบ นี่มีหยุดพักบ้างช่วง 3 รอบน่ะ 7 รอบสนามฟุตบอลนี่น้อยมากสำหรับนักวิ่ง พวกนั้น 10 รอบอัพ แต่เห้น ลุงๆๆ หลายคน บ่นเหนื่อย ผมวิ่งไม่รอด
แหงล่ะ ก็ลุง เล่นวิ่ง เผาอย่างเดียว ไม่อัดน้ำตาลมาก่อน + แก่ แถมไม่คิดสร้างก้ามเนื้อ ยิ่งวิ่งมีแต่ยิ่งเล็กลง ผอมๆๆลง ผมบอกแกไปแล้วให้ไปกินไข่ไก่บ้างนะลุง

บอดี้แฟตผม ราวๆๆ 27-30 อยุ่นะ ก้ามไม่หายหรอก กลางวันชอบซดน้ำหวานอีกหึๆๆๆๆ
มีอวบพุงเหมือนกัน

[111111]

ถ้าเยอะแบบนั้นไม่หายแน่ๆ แสดงว่าลุงแข็งแรงไม่เบานะปอด แบกน้ำหนักขนาดนี้ยังวิ่งได้ บางคนไม่เข้าใจลุง ก็จะคิดว่า ..... ! ลุงขี้โม้

[111111]

อ้าว ลุงไม้ขอนมาได้แค่นี้เองสินะ หึๆๆๆ ผมจะได้นั่งดูการ์ตูนซะที

[111111]

อยากได้เรือลำนี้จะตายอยู่แล้วว้อยยยยยยยยยยยยยยยยยย

[kitti3]

เย้ๆๆ ไคนิตัวแรกเลย

Sent from my ASUS_Z01BDB using Tapatalk

[111111]

ไอ่ไรนะ เจ้างั่งนี่ เวลเท่าไหร่แล้วละนั่นนะ ห๊ะ 55 รึไง

[kitti3]

เรือ50 แต่คนแค่ 29

Sent from my ASUS_Z01BDB using Tapatalk

[kitti3]

จริงๆๆตั้งใจว่าจะให้เซ็นไดไคนิคนแรก เพราะได้ของลงกลางคืนเทพๆ แต่ตั้ง60 ปั่นไม่ไหว เดียวก็ไคนิตัวต่อไปอยู่ละ

Sent from my ASUS_Z01BDB using Tapatalk

[111111]

แผนที่ กี่ดาวเนี้ย ถึงคองโกวจะออกเนี้ย ห๋าาาาาาาาาาาาาา